Становая тяга 5х5х155кг
Опять же, с первого раза сделал 5х5х155кг. Но. Все подходы - с лямками, потому что на разминочных 5х130кг штанга уже выскальзывала, и трезво рассудив, решил не срывать рабочие подходы слабым хватом - взял лямки и все получилось. 5х5х155кг - пройденный этап, впереди 160кг.
Да, для более четкой проработки спины все разминочные подходы делаю в классике. […]
